阿森纳年轻后卫分享应对压力的秘诀

阿森纳的年轻后卫迈尔斯·刘易斯-斯凯利在即将迎来20岁生日时，谈到了他如何应对比赛前的紧张情绪。他在最近的采访中揭示了一种源于佛教的概念，称之为“猴子思维”，意指思维纷扰、无法专注。在感受到压力时，他会努力让自己的神经系统平静下来，采用例如呼吸技巧、听音乐或与他人交谈等方法保持内心的宁静。

这位球员还强调了正念练习的重要性，并表示一个良好的社交圈对他的帮助很大。他提到自己每天都坚持写日记，借此反思哪些事情给他带来了快乐和幸福，这种自我意识的提升最终也对他的竞技表现产生了积极影响。

刘易斯-斯凯利与其他三名阿森纳球员一同入选英格兰队，准备迎接即将到来的国际友谊赛。在队中，他被视为中场球员，而他本人则坦言虽然有自己的位置偏好，但始终把团队需求放在首位。 球友会

回忆起八岁时首次来到阿森纳青训的经历，刘易斯-斯凯利提醒年轻球员，要享受自己所做的事情，保持对足球的热爱与激情，才能在职业生涯中取得成功。